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人類身心的淨化
【發佈人】 日奎 36.230.66.119
人類身心的淨化

把心靜下來的方法很多 ,例如:靜心(坐在沙發上)、禪坐(打坐)、瑜珈(攤屍)及其他(走路、運動、聆聽音樂、專注等)。然而,宗教的修行的方法是最有系統化的。

把心靜下來是有方法的,例如:練習專注在視覺的影像上、練習專注在外在聽覺的聲音上、練習專注在內在觸覺的感覺上等。所謂的「專注」,不是很用力地專注,而是可以很輕鬆、不用力地專注。然而,宗教的修行的方法是最有效果的。

人類身心淨化的過程:透過把心靜下來的方法,人類身心可以從散亂階段到專一階段,然後再契入空的階段,然後再進入開智慧階段,最後進入自利利他圓滿階段,如大日放大光芒一般。

把心靜下來所產生的力量包括場力(如能量場的作用力)、復原力、覺察力、創造力及包容力。微笑

【發佈時間】2016-04-03 13:27:41【點閱數】703

【回覆人】:日奎(220.129.199.160)
空空的腦袋瓜子

頭部放鬆(包括額部貫穿到後腦及嘴部),就表示心放空了大半,視野寬闊了,就覺得没什麼好計較、在乎的了。

走路時如是,突覺醒時也如是,不需用力去撐著,它就一直在那兒存在著。

直覺告訴我,它很平凡,卻很珍貴。

人人喜歡思惟,而我卻喜歡空蕩蕩的,不思、不想,很奇怪吧。或許這也是一種上癮。

越陷越深,心越寬闊。有時連在想事情時,都只是心在運作而已,不傷神的思惟。很快樂

【回覆時間】:2016-04-11 23:28:03

【回覆人】:日奎(36.226.223.167)
專注與放鬆是密教入門的基礎

就修行而言,在結果上追求是没有用的,是不正確的修行走向。具正念在方法上用功,才是正確之道。

把心靜下來的方法很多,其中最重要的入門基礎是放鬆與專注。無法如是就無法進入密教之門。

其實在實修上能放鬆就能專注,能專注必能放鬆。此猶如兩輪缺一即果不成,無法達成放鬆或專注的目的。

漸漸地深入放鬆,猶如初一至十五滿月的變化情形,而那專注的心就是從初一至十五滿月狀的不離不棄。此最重要的是要去實修實證,讓身心轉化的成果顯現。

然而,不要忘記了另一個重點,專注在放鬆境上,即是所謂的觀照,心隨順之擴展,即是密教所謂的觀想,是心性解脫的關鍵。微笑

【回覆時間】:2016-05-06 20:09:38

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